kappa 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

kappa 桃園
ID 12448

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1.4 km | 00:07:52 | 05:31/km

日期: 2015-11-27 20:28 - 地點: 桃園田徑場 - 天氣: 還是冷~~ - 卡路里: 77 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 05'20" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'22"

1000 / 1000

2

02'37"

(08'00")

06'02" (+00'40")

433 / 1434

配速跑後小小緩跑一下

11月累積里程 : 404.48 km

PUMA FAAS 300 GLOW 累積 : 160.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳敏祥, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
1.4	05'50"	00:07'52"

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