全馬 | 05:00:23 | 07:07/km | 第29馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-11-07 |
| 成績 | 05:00:23 |
| 總名次 | 238 / 1081 |
| 分組名次 | 59 / 246 |
| 平均速度 | 07:07/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'28" (+03'11") | 01:00'43" |
| 00:30'15" (+02'58") |
| 00:27'17" | 01:06'08" (+05'25") |
| 00:38'51" (+11'34") |
| 00:49'50" (+22'33") | 01:38'39" (+37'56") |
| 00:48'49" (+21'32") |
| 00:30'02" (+02'45") | 01:02'03" (+01'20") |
| 00:32'01" (+04'44") |
|
日期: 2015-11-07 08:00 - 總爬升: 854 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
參加了兩次鎮西堡超馬，深知13知路跑協會就是品質的象徵，這次排除了萬難，最後一刻在主持人劉小影小姐的幫忙下，終於順利報到了這場Rolling今年度最期待之一的馬拉松賽事。雖然之前也曾經開車帶小孩到梅花國小遊玩，但要靠雙腳跑上來還是非常辛苦，再加上日頭非常大，很不幸沒有跑進5小時內，不過還是很心滿意足地完成這場賽事，也期待明年面對第二個山頭時，能夠走的更少一些！
賽後評分: 100分的賽事！
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.39 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 4E 累積 :
1356.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'02" | 00:11'50" |
| 3 | 06'08" | 00:17'58" |
| 4 | 06'07" | 00:24'05" |
| 5 | 06'23" | 00:30'28" |
| 6 | 06'41" | 00:37'09" |
| 7 | 06'18" | 00:43'27" |
| 8 | 06'20" | 00:49'47" |
| 9 | 05'20" | 00:55'07" |
| 10 | 05'36" | 01:00'43" |
| 11 | 05'09" | 01:05'52" |
| 12 | 05'20" | 01:11'12" |
| 13 | 05'48" | 01:17'00" |
| 14 | 05'28" | 01:22'28" |
| 15 | 05'32" | 01:28'00" |
| 16 | 06'04" | 01:34'04" |
| 17 | 06'38" | 01:40'42" |
| 18 | 07'27" | 01:48'09" |
| 19 | 07'38" | 01:55'47" |
| 20 | 11'04" | 02:06'51" |
| 21 | 08'33" | 02:15'24" |
| 22 | 10'51" | 02:26'15" |
| 23 | 07'46" | 02:34'01" |
| 24 | 11'28" | 02:45'29" |
| 25 | 11'12" | 02:56'41" |
| 26 | 14'45" | 03:11'26" |
| 27 | 13'47" | 03:25'13" |
| 28 | 09'09" | 03:34'22" |
| 29 | 05'57" | 03:40'19" |
| 30 | 05'11" | 03:45'30" |
| 31 | 06'18" | 03:51'48" |
| 32 | 05'22" | 03:57'10" |
| 33 | 06'08" | 04:03'18" |
| 34 | 05'39" | 04:08'57" |
| 35 | 06'35" | 04:15'32" |
| 36 | 06'29" | 04:22'01" |
| 37 | 06'13" | 04:28'14" |
| 38 | 06'30" | 04:34'44" |
| 39 | 06'39" | 04:41'23" |
| 40 | 06'10" | 04:47'33" |
| 41 | 06'30" | 04:54'03" |
| 42 | 05'28" | 04:59'31" |
| 42.2 | 04'45" | 05:00'14" |
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