7.0 km | 00:33:04 | 04:43/km日期: 2015-11-26 13:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 26%
Pace: 04'44" / 04'56" / 04'44" / 04'41" / 04'39" / 04'36" / 04'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'56" | 00:09'40" |
| 3 | 04'44" | 00:14'24" |
| 4 | 04'41" | 00:19'05" |
| 5 | 04'39" | 00:23'44" |
| 6 | 04'36" | 00:28'20" |
| 7 | 04'31" | 00:32'51" |
| 7.1 | 03'50" | 00:33'15" |
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