許皇斌 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

許皇斌高雄
ID 37501

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3.7 km | 00:22:03 | 05:55/km

日期: 2015-11-26 19:54 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 4208 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 06'10" / 05'44" / 05'53" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'07" (+00'24")

1006 / 1006

191 / 85

2

05'47"

(11'57")

05'43"

1010 / 2017

191 / 91

3

05'50"

(17'47")

05'49" (+00'06")

1000 / 3018

191 / 89

4

04'16"

(22'03")

05'56" (+00'13")

719 / 3737

189 / 88

11月累積里程 : 301.41 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李啟華, 林世旭和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'44"	00:11'54"
3	05'53"	00:17'47"
3.7	05'56"	00:22'03"

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