10.4 km | 00:56:11 | 05:25/km日期: 2023-02-10 17:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'58" / 05'49" / 08'50" / 05'41" / 05'43" / 05'16" / 04'32" / 04'24" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 373 / 10373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.26 km 
Adidas boston10 累積 :
886.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'38" | 00:11'20" |
| 3 | 05'58" | 00:17'18" |
| 4 | 05'49" | 00:23'07" |
| 5 | 08'50" | 00:31'57" |
| 6 | 05'41" | 00:37'38" |
| 7 | 05'43" | 00:43'21" |
| 8 | 05'16" | 00:48'37" |
| 9 | 04'32" | 00:53'09" |
| 10 | 04'24" | 00:57'33" |
| 10.4 | 03'55" | 00:59'01" |
展開計圈分析
留言 
