4.0 km | 00:26:36 | 06:38/km日期: 2023-02-10 18:16 - 平均心率: 122 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'06" / 06'21" / 06'02" / 07'05" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+02'12") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 182.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'21" | 00:13'27" |
| 3 | 06'02" | 00:19'29" |
| 4 | 07'05" | 00:26'34" |
| 4.0 | 08'23" | 00:26'37" |
Ting Linda 說推
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