10.2 km | 00:52:16 | 05:06/km日期: 2023-02-07 21:57 - 平均心率: 174 - 卡路里: 548 Cal
Pace: 05'01" / 04'57" / 05'02" / 04'51" / 05'04" / 05'13" / 05'14" / 05'17" / 05'20" / 05'15" / 04'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
74.84 km Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
675.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'57" | 00:09'58" |
3 | 05'02" | 00:15'00" |
4 | 04'51" | 00:19'51" |
5 | 05'04" | 00:24'55" |
6 | 05'13" | 00:30'08" |
7 | 05'14" | 00:35'22" |
8 | 05'17" | 00:40'39" |
9 | 05'20" | 00:45'59" |
10 | 05'15" | 00:51'14" |
10.2 | 04'47" | 00:52'16" |