Kenny Lin 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Lin 台北市
ID 120805

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5.0 km | 00:55:26 | 11:03/km

日期: 2015-11-29 06:06 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 10'51" / 10'56" / 10'37" / 10'47" / 12'09" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

10'51" (+00'14")

1000 / 1000

2

10'56"

(21'47")

10'56" (+00'19")

1000 / 2000

3

10'37"

(32'24")

10'37"

1000 / 3000

4

10'47"

(43'11")

10'47" (+00'10")

1000 / 4000

5

12'03"

(55'14")

12'03" (+01'26")

1000 / 5000

6

00'11"

(55'26")

27'16" (+16'39")

7 / 5007

從民宿到會場，今天一整個超馬的概念啊XD

11月累積里程 : 207.30 km

ASICS KAYANO 20 累積 : 927.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

EvaLee, 妞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	10'56"	00:21'47"
3	10'37"	00:32'24"
4	10'47"	00:43'11"
5	12'09"	00:55'20"
5.0	20'37"	00:55'29"

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