6.4 km | 00:48:31 | 07:33/km日期: 2019-11-12 15:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 347 Cal
Pace: 06'50" / 07'21" / 07'42" / 07'49" / 07'49" / 07'45" / 07'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'21" | 00:14'11" |
| 3 | 07'42" | 00:21'53" |
| 4 | 07'49" | 00:29'42" |
| 5 | 07'49" | 00:37'31" |
| 6 | 07'45" | 00:45'16" |
| 6.4 | 07'38" | 00:48'31" |
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