6.6 km | 00:46:23 | 07:02/km日期: 2019-11-18 14:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 356 Cal
Pace: 06'49" / 06'42" / 06'56" / 07'08" / 07'10" / 07'24" / 07'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'42" | 00:13'31" |
| 3 | 06'56" | 00:20'27" |
| 4 | 07'08" | 00:27'35" |
| 5 | 07'10" | 00:34'45" |
| 6 | 07'24" | 00:42'09" |
| 6.6 | 07'11" | 00:46'23" |
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