Billy Tsang 2023/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.1 km | 00:40:54 | 06:44/km

日期: 2023-02-06 20:03 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 505 Cal

Pace: 07'28" / 05'21" / 06'31" / 06'30" / 06'32" / 06'23" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'21" (+01'43")

997 / 997

2

06'40"

(14'00")

05'38"

1183 / 2180

3

06'36"

(20'36")

06'29" (+00'51")

1017 / 3198

4

06'33"

(27'09")

06'32" (+00'54")

1001 / 4199

5

06'28"

(33'37")

06'27" (+00'49")

1000 / 5199

展開計圈分析

是日夜課～

2月累積里程 : 153.12 km

Asics Gel-Nimbus 24 累積 : 1508.7 km

Android - Sony I4293 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	05'21"	00:12'49"
3	06'31"	00:19'20"
4	06'30"	00:25'50"
5	06'32"	00:32'22"
6	06'23"	00:38'45"
6.3	06'06"	00:40'23"

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