5.1 km | 00:32:03 | 06:16/km日期: 2023-02-06 17:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 5706 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'28" / 06'23" / 06'14" / 06'11" / 05'53" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'33") | 1002 / 1002 | 175 / 88 |
2 | | 06'29" (+00'34") | 1002 / 2004 | 178 / 86 |
3 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 3005 | 179 / 88 |
4 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 4005 | 177 / 90 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5005 | 178 / 94 |
6 | | 05'48" | 97 / 5102 | 176 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.19 km nike zoom winflo 累積 :
1218.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'23" | 00:12'51" |
3 | 06'14" | 00:19'05" |
4 | 06'11" | 00:25'16" |
5 | 05'53" | 00:31'09" |
5.1 | 08'43" | 00:32'03" |