3.7 km | 00:30:57 | 08:18/km日期: 2023-01-15 16:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5196 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 07'55" / 08'04" / 08'34" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 | 167 / 75 |
| 2 | | 08'03" (+00'09") | 1000 / 2001 | 168 / 73 |
| 3 | | 08'33" (+00'39") | 1001 / 3002 | 167 / 69 |
| 4 | | 08'50" (+00'56") | 723 / 3726 | 167 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'04" | 00:15'59" |
| 3 | 08'34" | 00:24'33" |
| 3.7 | 08'48" | 00:30'57" |
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