10.1 km | 00:59:31 | 05:53/km日期: 2023-02-01 20:28 - 地點: 台北大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 7436 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 135 cm
Pace: 05'40" / 05'35" / 05'48" / 05'51" / 05'49" / 05'47" / 05'53" / 05'51" / 05'46" / 05'47" / 19'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 | 133 / 131 |
2 | | 05'42" | 1001 / 2002 | 122 / 142 |
3 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 3002 | 126 / 133 |
4 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 4003 | 120 / 139 |
5 | | 05'57" (+00'15") | 1001 / 5004 | 130 / 128 |
6 | | 05'51" (+00'09") | 1002 / 6007 | 124 / 137 |
7 | | 05'57" (+00'15") | 1001 / 7008 | 123 / 135 |
8 | | 05'59" (+00'17") | 1001 / 8010 | 117 / 142 |
9 | | 05'51" (+00'09") | 1001 / 9011 | 118 / 143 |
10 | | 05'52" (+00'10") | 1001 / 10012 | 132 / 128 |
11 | | 08'45" (+03'03") | 74 / 10086 | 116 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.46 km ZEPRO 雲豹II 累積 :
1375.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'35" | 00:11'15" |
3 | 05'48" | 00:17'03" |
4 | 05'51" | 00:22'54" |
5 | 05'49" | 00:28'43" |
6 | 05'47" | 00:34'30" |
7 | 05'53" | 00:40'23" |
8 | 05'51" | 00:46'14" |
9 | 05'46" | 00:52'00" |
10 | 05'47" | 00:57'47" |
10.1 | 19'51" | 00:59'31" |