蔡懷晉 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡懷晉高雄
ID 249808

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3.9 km | 00:21:00 | 05:24/km

日期: 2015-11-25 06:02 - 地點: 梓官/楠梓 - 天氣: 晴 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'12" / 05'08" / 05'20" / 06'01" /

每日任務(1/1)
早上氣溫降了不少，終於有理由穿上買一陣子的緊身長褲…
感覺蠻舒服的，我想之後會繼續穿吧。

11月累積里程 : 64.45 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 173.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Kent Hong （見成）和 JC 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'08"	00:10'20"
3	05'20"	00:15'40"
3.9	06'01"	00:21'00"

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成績 : 04:39:10

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