蔡小文 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小文高雄
ID 193757

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2.2 km | 00:12:48 | 05:41/km

日期: 2015-11-22 21:22 - 卡路里: 134 Cal - 總步數: 2096 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'50" / 05'33" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'50"

(05'50")

05'46" (+00'11")

1009 / 1009

162 / 106

2

05'33"

(11'23")

05'35"

991 / 2001

165 / 108

3

01'25"

(12'48")

05'40" (+00'05")

249 / 2250

165 / 106

收操

11月累積里程 : 101.67 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 1278.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

肉ㄟ, Fangbin 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'33"	00:11'23"
2.3	05'38"	00:12'48"

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