陳正偉 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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7.0 km | 00:30:32 | 04:20/km

日期: 2015-11-23 05:18 - 地點: 朴子 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 04'40" / 04'36" / 04'20" / 04'15" / 04'10" / 04'12" / 04'10" / 03'50" /

狀況還不錯，希望能維持下去

11月累積里程 : 183.56 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林老師, 黃建煌和其他 26 人說推

·

觀看另 2 則留言

karros 好快丫．．．．留一盞車尾燈給我們追吧～

2015-11-23 19:55 ·

陳正偉樓上兩位，糖廠馬一起拚凸台吧!

2015-11-23 21:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'36"	00:09'16"
3	04'20"	00:13'36"
4	04'15"	00:17'51"
5	04'10"	00:22'01"
6	04'12"	00:26'13"
7	04'10"	00:30'23"
7.0	03'49"	00:30'32"

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