輝榮吳 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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15.6 km | 02:02:45 | 07:52/km

日期: 2015-11-23 15:34 - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 07'36" / 08'09" / 08'20" / 08'04" / 08'05" / 07'57" / 07'43" / 08'12" / 08'02" / 07'58" / 08'00" / 08'00" / 07'37" / 07'17" / 07'37" / 06'57" /

11月累積里程 : 333.85 km

M1 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'09"	00:15'45"
3	08'20"	00:24'05"
4	08'04"	00:32'09"
5	08'05"	00:40'14"
6	07'57"	00:48'11"
7	07'43"	00:55'54"
8	08'12"	01:04'06"
9	08'02"	01:12'08"
10	07'58"	01:20'06"
11	08'00"	01:28'06"
12	08'00"	01:36'06"
13	07'37"	01:43'43"
14	07'17"	01:51'00"
15	07'37"	01:58'37"
15.6	06'57"	02:02'45"

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