6.3 km | 00:30:18 | 04:48/km日期: 2023-01-29 09:30 - 平均心率: 185 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 57%
Pace: 04'27" / 04'49" / 05'01" / 04'58" / 04'55" / 04'50" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 312 / 6312 |
台北長跑扶輪社長明賞超馬盃(3小時接力賽)
第4棒
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
69.74 km 
ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 3 (Pulse Lilac) 累積 :
203.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'49" | 00:09'16" |
| 3 | 05'01" | 00:14'17" |
| 4 | 04'58" | 00:19'15" |
| 5 | 04'55" | 00:24'10" |
| 6 | 04'50" | 00:29'00" |
| 6.3 | 04'12" | 00:30'19" |
展開計圈分析
留言 
