吳欣怡 2015/11/24 訓練日誌

吳欣怡桃園
ID 113791

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吳欣怡

10.0 km | 01:07:15 | 06:43/km

日期: 2015-11-24 18:25 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 01'21" / 07'01" / 07'02" / 06'48" / 06'31" / 06'38" / 06'31" / 06'50" / 06'35" / 06'22" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

46'53"

(46'53")

06'47"

6912 / 6912

20'21"

(01:07'15")

06'34"

3095 / 10008

11月累積里程 : 137.74 km

TCX 上傳 | 9 years ago

明天, Jack Chiu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'21"	00:01'21"
2	07'01"	00:08'22"
3	07'02"	00:15'24"
4	06'48"	00:22'12"
5	06'31"	00:28'43"
6	06'38"	00:35'21"
7	06'31"	00:41'52"
8	06'50"	00:48'42"
9	06'35"	00:55'17"
10	06'22"	01:01'39"
10.0	05'56"	01:01'42"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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