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 |  25.1 km | 02:03:59 | 04:56/km日期: 2015-11-22 06:53 - 總爬升: 453 m - 地點: 七堵瑪陵坑 - 天氣: 高溫炎熱 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% Pace: 05'25" / 05'10" / 05'12" / 04'53" / 04'17" / 04'38" / 05'58" / 04'46" / 05'42" / 05'47" / 04'51" / 04'29" / 09'21" / 05'50" / 04'53" / 04'27" / 04'43" / 04'42" / 04'42" / 05'17" / 06'05" / 04'46" / 05'43" / 04'30" / 04'06" / 04'10" / 早安微笑星期日，週末固定要來個山路長距離訓練，今天練得是瑪陵坑比賽路線，也為比賽能有好成績，12/6有跑安樂盃瑪陵坑馬拉松的跑友，加油! 11月累積里程 : 287.88 km  Mizuno Prima VIVO-暗藍白 累積 : 707.5 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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