8.4 km | 01:22:46 | 09:53/km日期: 2023-01-29 15:28 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 17°C - 濕度: 57%
Pace: 12'25" / 11'02" / 10'06" / 09'58" / 09'29" / 07'30" / 09'38" / 08'41" / 10'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 11'02" | 00:23'27" |
| 3 | 10'06" | 00:33'33" |
| 4 | 09'58" | 00:43'31" |
| 5 | 09'29" | 00:53'00" |
| 6 | 07'30" | 01:00'30" |
| 7 | 09'38" | 01:10'08" |
| 8 | 08'41" | 01:18'49" |
| 8.4 | 10'56" | 01:22'46" |
HuiChe Tai 說推
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