10.6 km | 01:15:38 | 07:08/km日期: 2015-11-05 20:25 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 11416 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 07'36" / 06'27" / 06'48" / 07'47" / 08'43" / 11'15" / 05'28" / 05'41" / 06'16" / 05'55" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+02'12") | 1006 / 1006 | 161 / 80 |
| 2 | | 06'29" (+01'01") | 1001 / 2007 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'51" (+01'23") | 1003 / 3010 | 175 / 82 |
| 4 | | 08'06" (+02'38") | 991 / 4001 | 128 / 96 |
| 5 | | 09'22" (+03'54") | 998 / 5000 | 126 / 84 |
| 6 | | 10'33" (+05'05") | 1003 / 6003 | 107 / 88 |
| 7 | | 05'28" | 996 / 7000 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 8000 | 176 / 97 |
| 9 | | 06'09" (+00'41") | 1001 / 9002 | 150 / 107 |
| 10 | | 06'10" (+00'42") | 1005 / 10007 | 162 / 99 |
| 11 | | 05'07" | 571 / 10579 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.26 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'27" | 00:14'03" |
| 3 | 06'48" | 00:20'51" |
| 4 | 07'47" | 00:28'38" |
| 5 | 08'43" | 00:37'21" |
| 6 | 11'15" | 00:48'36" |
| 7 | 05'28" | 00:54'04" |
| 8 | 05'41" | 00:59'45" |
| 9 | 06'16" | 01:06'01" |
| 10 | 05'55" | 01:11'56" |
| 10.6 | 06'22" | 01:15'38" |
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