6.4 km | 00:47:10 | 07:21/km日期: 2023-01-28 05:50 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 53%
Pace: 07'20" / 06'20" / 06'18" / 06'57" / 06'24" / 06'00" / 19'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'03" (+13'03") | 413 / 6413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 361.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'20" | 00:13'40" |
| 3 | 06'18" | 00:19'58" |
| 4 | 06'57" | 00:26'55" |
| 5 | 06'24" | 00:33'19" |
| 6 | 06'00" | 00:39'19" |
| 6.4 | 19'03" | 00:47'12" |
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