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 |  10.2 km | 00:55:05 | 05:25/km日期: 2015-11-22 06:01 - 地點: 梓官/楠梓 - 天氣: 晴 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% Pace: 05'28" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 05'20" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'33" / 05'31" / 05'41" / 天氣不錯，跑到三公里時感覺狀況不錯，就照原規劃的十公里路線跑下去，配速差不多，跑完也不是特別喘，但小腿膝蓋出現悶痛，看來肌力有待加強了… 11月累積里程 : 64.45 km  LaNew 不清楚 累積 : 132.3 kmGPX 上傳 | 8 years ago ·  留言
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