8.7 km | 01:36:34 | 11:03/km日期: 2023-01-24 20:46 - 總爬升: 578 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 22254 - 平均步頻: 230 - 平均步幅: 39 cm
Pace: 10'00" / 11'08" / 11'15" / 12'07" / 11'03" / 11'06" / 10'06" / 10'45" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'59" (+00'10") | 1002 / 1002 | 233 / 42 |
| 2 | | 11'07" (+01'18") | 1000 / 2002 | 231 / 38 |
| 3 | | 11'32" (+01'43") | 1004 / 3006 | 231 / 37 |
| 4 | | 12'10" (+02'21") | 1002 / 4008 | 224 / 36 |
| 5 | | 11'26" (+01'37") | 1004 / 5013 | 230 / 37 |
| 6 | | 10'59" (+01'10") | 1006 / 6020 | 232 / 39 |
| 7 | | 09'49" | 1004 / 7024 | 229 / 44 |
| 8 | | 11'06" (+01'17") | 1005 / 8029 | 231 / 38 |
| 9 | | 11'02" (+01'13") | 727 / 8757 | 229 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.73 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 11'08" | 00:21'08" |
| 3 | 11'15" | 00:32'23" |
| 4 | 12'07" | 00:44'30" |
| 5 | 11'03" | 00:55'33" |
| 6 | 11'06" | 01:06'39" |
| 7 | 10'06" | 01:16'45" |
| 8 | 10'45" | 01:27'30" |
| 8.7 | 12'27" | 01:36'34" |
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