8.3 km | 00:48:35 | 05:50/km日期: 2015-11-19 18:35 - 地點: 竹北第一運動場 - 平均心率: 128 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'23" / 06'24" / 06'10" / 05'53" / 05'42" / 04'52" / 05'56" / 05'42" / 04'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.41 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
2580.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'24" | 00:12'47" |
| 3 | 06'10" | 00:18'57" |
| 4 | 05'53" | 00:24'50" |
| 5 | 05'42" | 00:30'32" |
| 6 | 04'52" | 00:35'24" |
| 7 | 05'56" | 00:41'20" |
| 8 | 05'42" | 00:47'02" |
| 8.3 | 04'57" | 00:48'35" |
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