10.2 km | 01:00:45 | 05:57/km日期: 2023-01-25 15:12 - 平均心率: 176 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 20°C - 濕度: 43%
Pace: 06'12" / 06'17" / 06'29" / 06'56" / 06'36" / 05'59" / 05'36" / 05'15" / 05'21" / 05'01" / 05'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.29 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'17" | 00:12'29" |
3 | 06'29" | 00:18'58" |
4 | 06'56" | 00:25'54" |
5 | 06'36" | 00:32'30" |
6 | 05'59" | 00:38'29" |
7 | 05'36" | 00:44'05" |
8 | 05'15" | 00:49'20" |
9 | 05'21" | 00:54'41" |
10 | 05'01" | 00:59'42" |
10.2 | 05'18" | 01:00'45" |