Achilles Hsu 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Achilles Hsu 新竹
ID 174612

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21.1 km | 01:55:34 | 05:28/km

日期: 2015-11-17 18:26 - 地點: 鶯歌河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'27" / 05'17" / 05'07" / 05'16" / 05'20" / 05'18" / 05'27" / 05'26" / 05'30" / 05'29" / 05'33" / 05'38" / 05'33" / 05'37" / 05'33" / 05'40" / 05'47" / 05'36" / 05'36" / 05'29" / 05'28" / 05'06" /

追進度.....

11月累積里程 : 149.74 km

NEWTON DISTANCE III 累積 : 592.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王全利 (新竹瘋), 江大俠~Arsene~ 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'17"	00:10'44"
3	05'07"	00:15'51"
4	05'16"	00:21'07"
5	05'20"	00:26'27"
6	05'18"	00:31'45"
7	05'27"	00:37'12"
8	05'26"	00:42'38"
9	05'30"	00:48'08"
10	05'29"	00:53'37"
11	05'33"	00:59'10"
12	05'38"	01:04'48"
13	05'33"	01:10'21"
14	05'37"	01:15'58"
15	05'33"	01:21'31"
16	05'40"	01:27'11"
17	05'47"	01:32'58"
18	05'36"	01:38'34"
19	05'36"	01:44'10"
20	05'29"	01:49'39"
21	05'28"	01:55'07"
21.1	05'04"	01:55'34"

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