康銘揚 2023/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

康銘揚桃園
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4.7 km | 01:10:33 | 15:08/km

日期: 2023-01-25 15:54 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 62%

Pace: 13'06" / 12'42" / 13'17" / 14'51" / 25'12" /

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基本訓練

1月累積里程 : 300.50 km

Mizuno WAVE CRUISE 11藍色憤怒鳥累積 : 290.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'06"	00:13'06"
2	12'42"	00:25'48"
3	13'17"	00:39'05"
4	14'51"	00:53'56"
4.7	25'21"	01:10'34"

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