8.4 km | 01:37:30 | 11:39/km日期: 2023-01-23 20:50 - 總爬升: 651 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 21700 - 平均步頻: 222 - 平均步幅: 38 cm
Pace: 12'10" / 11'38" / 11'02" / 10'51" / 11'19" / 12'07" / 11'41" / 11'34" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'08" (+01'12") | 1003 / 1003 | 221 / 37 |
| 2 | | 11'39" (+00'43") | 1008 / 2012 | 224 / 38 |
| 3 | | 11'23" (+00'27") | 1005 / 3017 | 218 / 40 |
| 4 | | 10'56" | 1002 / 4020 | 225 / 40 |
| 5 | | 11'11" (+00'15") | 1001 / 5022 | 223 / 39 |
| 6 | | 12'06" (+01'10") | 1006 / 6028 | 224 / 36 |
| 7 | | 11'59" (+01'03") | 1003 / 7032 | 223 / 37 |
| 8 | | 11'36" (+00'40") | 1007 / 8039 | 220 / 39 |
| 9 | | 11'07" (+00'11") | 360 / 8400 | 221 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.73 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 11'38" | 00:23'48" |
| 3 | 11'02" | 00:34'50" |
| 4 | 10'51" | 00:45'41" |
| 5 | 11'19" | 00:57'00" |
| 6 | 12'07" | 01:09'07" |
| 7 | 11'41" | 01:20'48" |
| 8 | 11'34" | 01:32'22" |
| 8.4 | 14'13" | 01:37'30" |
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