10.1 km | 00:57:46 | 05:43/km日期: 2023-01-23 16:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'41" / 05'51" / 05'43" / 05'47" / 05'49" / 05'44" / 05'42" / 05'35" / 06'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.29 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'33" | 00:11'19" |
3 | 05'41" | 00:17'00" |
4 | 05'51" | 00:22'51" |
5 | 05'43" | 00:28'34" |
6 | 05'47" | 00:34'21" |
7 | 05'49" | 00:40'10" |
8 | 05'44" | 00:45'54" |
9 | 05'42" | 00:51'36" |
10 | 05'35" | 00:57'11" |
10.1 | 05'59" | 00:57'46" |