10.0 km | 01:09:31 | 06:56/km日期: 2023-01-23 14:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 189
Pace: 07'25" / 06'51" / 06'35" / 06'39" / 06'44" / 07'46" / 06'51" / 07'00" / 07'06" / 06'31" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
267.57 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'51" | 00:14'16" |
| 3 | 06'35" | 00:20'51" |
| 4 | 06'39" | 00:27'30" |
| 5 | 06'44" | 00:34'14" |
| 6 | 07'46" | 00:42'00" |
| 7 | 06'51" | 00:48'51" |
| 8 | 07'00" | 00:55'51" |
| 9 | 07'06" | 01:02'57" |
| 10 | 06'31" | 01:09'28" |
| 10.0 | 06'01" | 01:09'31" |
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