7.1 km | 00:47:05 | 06:38/km日期: 2023-01-23 08:25 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 7804 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'15" / 06'25" / 06'30" / 06'46" / 06'06" / 06'41" / 06'45" / 19'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'29") | 1004 / 1004 | 165 / 88 |
| 2 | | 06'20" | 1003 / 2008 | 165 / 95 |
| 3 | | 06'33" (+00'13") | 1009 / 3018 | 166 / 91 |
| 4 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 4018 | 166 / 89 |
| 5 | | 06'41" (+00'21") | 1009 / 5027 | 165 / 90 |
| 6 | | 06'39" (+00'19") | 1005 / 6033 | 165 / 90 |
| 7 | | 06'37" (+00'17") | 1002 / 7036 | 165 / 90 |
| 8 | | 04'31" | 84 / 7120 | 161 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.73 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'25" | 00:12'40" |
| 3 | 06'30" | 00:19'10" |
| 4 | 06'46" | 00:25'56" |
| 5 | 06'06" | 00:32'02" |
| 6 | 06'41" | 00:38'43" |
| 7 | 06'45" | 00:45'28" |
| 7.1 | 19'05" | 00:47'05" |
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