謝進興 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
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8.0 km | 00:43:17 | 05:24/km

日期: 2015-11-21 07:52 - 地點: 松林國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'49" / 07'52" / 06'55" / 07'19" / 06'48" / 00'00" /

晨跑動動筋骨

11月累積里程 : 372.23 km

鱷魚牌夾腳拖累積 : 2888.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

胡正賢(新竹瘋), yiwei 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	07'52"	00:13'41"
3	06'55"	00:20'36"
4	07'19"	00:27'55"
5	06'48"	00:34'43"
5.8	10'17"	00:43'17"

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