蔡懷晉 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡懷晉高雄
ID 249808

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5.9 km | 00:32:44 | 05:33/km

日期: 2015-11-20 05:58 - 地點: 梓官/楠梓 - 天氣: 晴 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'40" / 05'28" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'13" /

小腿悶痛感依然沒改善，看來要找找舒緩方法了…

11月累積里程 : 64.45 km

LaNew 不清楚累積 : 132.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Kent Hong （見成）, Patrick Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'28"	00:11'08"
3	05'40"	00:16'48"
4	05'36"	00:22'24"
5	05'40"	00:28'04"
5.9	05'12"	00:32'44"

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