蔡懷晉 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡懷晉高雄
ID 249808

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3.9 km | 00:20:04 | 05:11/km

日期: 2015-11-21 06:06 - 地點: 梓官/楠梓 - 天氣: 雨 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 05'28" / 05'16" / 05'08" / 04'50" /

看起來不會下雨，結果跑到半程時就嘩嘩啦的下起來了…所以距離變短了，但速度變快了!…

11月累積里程 : 64.45 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 173.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Kent Hong （見成）, Bruce 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'16"	00:10'44"
3	05'08"	00:15'52"
3.9	04'50"	00:20'04"

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