小洛 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

小洛台北市
ID 25690

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7.0 km | 00:34:32 | 04:56/km

日期: 2015-11-14 06:22 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 05'04" / 05'04" / 05'20" / 04'44" / 04'28" / 04'52" / 05'00" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'45"

(24'45")

04'56"

5001 / 5001

2

10'56"

(35'41")

05'00" (+00'04")

2180 / 7181

11月累積里程 : 47.00 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張同心和 Tibetan Chain 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'04"	00:10'08"
3	05'20"	00:15'28"
4	04'44"	00:20'12"
5	04'28"	00:24'40"
6	04'52"	00:29'32"
7	05'00"	00:34'32"
7.2	05'31"	00:35'32"

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