8.0 km | 00:50:47 | 06:20/km日期: 2015-11-19 22:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'33" / 06'29" / 06'30" / 06'23" / 06'22" / 06'23" / 06'18" / 05'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.18 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
416.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'29" | 00:13'02" |
| 3 | 06'30" | 00:19'32" |
| 4 | 06'23" | 00:25'55" |
| 5 | 06'22" | 00:32'17" |
| 6 | 06'23" | 00:38'40" |
| 7 | 06'18" | 00:44'58" |
| 8 | 05'46" | 00:50'44" |
| 8.0 | 06'12" | 00:50'48" |
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