康家輝 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

康家輝桃園
ID 111200

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7.1 km | 00:40:59 | 05:44/km

日期: 2015-11-16 19:39 - 地點: 風禾公園 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 6638 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 05'50" / 06'08" / 05'54" / 05'03" / 05'48" / 05'05" / 05'19" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'50"

(05'50")

05'49" (+00'47")

1001 / 1001

168 / 102

2

06'08"

(11'58")

06'07" (+01'05")

1001 / 2003

159 / 102

3

05'54"

(17'52")

05'52" (+00'50")

1002 / 3006

159 / 106

4

05'03"

(22'55")

05'02"

1000 / 4006

167 / 117

5

06'01"

(28'56")

06'00" (+00'58")

1002 / 5009

162 / 102

展開計圈分析

桃園

康家輝

·

11月累積里程 : 101.04 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

許景裕, 玉如和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'08"	00:11'58"
3	05'54"	00:17'52"
4	05'03"	00:22'55"
5	05'48"	00:28'43"
6	05'05"	00:33'48"
7	05'19"	00:39'07"
7.1	13'41"	00:40'59"

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