九糾 2012/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

九糾桃園
ID 1067

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17.3 km | 02:50:02 | 09:49/km

Salomon X-Trail Run Taiwan

官方成績
日期	2012-05-26
成績	02:50:02
總名次	192 / 415
分組名次	54 / 99
平均速度	09:49/km

官方證書

九糾

日期: 2012-05-26 08:00 - 卡路里: 1012 Cal

除了"硬",還是"硬",前6k緩升150m,7k之後陡升2k 310m,再陡降2k,山路狹窄,大家都當步兵,想跑也難,4k蕨類步道也是上上下下爬樓梯,最後2k才暢快跑,但也快精疲力盡了.完賽~ya~~~~爽!沒受傷!

5月累積里程 : 172.50 km

手動上傳 | 12 years ago

淳潔 Christy, 鐵山和其他 15 人說推

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