蔡懷晉 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡懷晉高雄
ID 249808

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6.6 km | 00:33:32 | 05:05/km

日期: 2015-11-19 05:58 - 地點: 梓官/楠梓 - 天氣: 晴 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 05'16" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 05'08" / 04'51" / 04'52" /

今天穿美津濃的鞋跑，果然做跑鞋專不專門感覺的出來，Lanew送的鞋有種頓重感，不像美津濃的會有向前帶的動力。

11月累積里程 : 64.45 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 173.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Kent Hong （見成）和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'12"	00:10'28"
3	05'08"	00:15'36"
4	05'04"	00:20'40"
5	05'08"	00:25'48"
6	04'51"	00:30'39"
6.6	04'52"	00:33'32"

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