一週一日赤腳仙
第一次光腳跑間歇，不敢跑太快，快的時候大概5分速左右，跑完還OK，腳底沒什麼太大的不適，一雙腿也沒有明顯的酸痛感，不過偷懶太久沒跑間歇，一整個心肺跟不太上.....摸魚的600m間歇跑5趟就喘起來了........

下星期再試一次看會不會好一點