11.8 km | 01:05:17 | 05:31/km日期: 2023-01-14 07:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 04'25" / 04'23" / 04'49" / 05'27" / 07'19" / 05'50" / 04'55" / 05'41" / 05'31" / 05'32" / 05'41" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 800 / 800 |
| 2 | | 05'54" (+01'56") | 400 / 1200 |
| 3 | | 04'03" (+00'05") | 800 / 2000 |
| 4 | | 05'55" (+01'57") | 400 / 2400 |
| 5 | | 04'05" (+00'07") | 800 / 3200 |
| 6 | | 07'28" (+03'30") | 400 / 3600 |
| 7 | | 04'07" (+00'09") | 800 / 4400 |
| 8 | | 11'48" (+07'50") | 400 / 4800 |
| 9 | | 04'17" (+00'19") | 800 / 5600 |
| 10 | | 08'19" (+04'21") | 400 / 6000 |
| 11 | | 04'08" (+00'10") | 800 / 6800 |
| 12 | | 06'10" (+02'12") | 1000 / 7800 |
| 13 | | 05'32" (+01'34") | 1000 / 8800 |
| 14 | | 05'32" (+01'34") | 1000 / 9800 |
| 15 | | 05'37" (+01'39") | 1000 / 10800 |
| 16 | | 05'43" (+01'45") | 414 / 11214 |
| 17 | | 07'45" (+03'47") | 582 / 11796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
297.46 km 
Asics Hyper speed 累積 :
547.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'23" | 00:08'48" |
| 3 | 04'49" | 00:13'37" |
| 4 | 05'27" | 00:19'04" |
| 5 | 07'19" | 00:26'23" |
| 6 | 05'50" | 00:32'13" |
| 7 | 04'55" | 00:37'08" |
| 8 | 05'41" | 00:42'49" |
| 9 | 05'31" | 00:48'20" |
| 10 | 05'32" | 00:53'52" |
| 11 | 05'41" | 00:59'33" |
| 11.8 | 07'13" | 01:05'18" |
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