8.2 km | 00:48:48 | 05:56/km日期: 2015-11-18 18:03 - 地點: 公道五 - 天氣: 不涼 - 平均心率: 80 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'14" / 05'50" / 05'50" / 05'51" / 05'50" / 06'03" / 05'50" / 06'02" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'24") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'49" | 1006 / 2014 |
| 3 | | 05'49" | 996 / 3010 |
| 4 | | 05'51" (+00'02") | 1008 / 4018 |
| 5 | | 05'50" (+00'01") | 1004 / 5022 |
| 6 | | 06'02" (+00'13") | 997 / 6019 |
| 7 | | 05'50" (+00'01") | 1008 / 7028 |
| 8 | | 06'01" (+00'12") | 1005 / 8033 |
| 9 | | 04'47" | 233 / 8266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 409.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'50" | 00:12'04" |
| 3 | 05'50" | 00:17'54" |
| 4 | 05'51" | 00:23'45" |
| 5 | 05'50" | 00:29'35" |
| 6 | 06'03" | 00:35'38" |
| 7 | 05'50" | 00:41'28" |
| 8 | 06'02" | 00:47'30" |
| 8.2 | 05'49" | 00:48'48" |
留言 
展開計圈分析
