黃智宏 2023/01/13 訓練日誌

黃智宏苗栗
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黃智宏

11.2 km | 01:04:58 | 05:49/km

日期: 2023-01-13 07:21 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 05'40" / 05'47" / 05'36" / 08'36" / 06'02" / 05'36" / 04'51" / 04'42" / 04'44" / 04'35" / 07'29" / 08'53" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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前幾天收到去年10月賽事紀念品

1月累積里程 : 260.23 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蔡秉軒, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'47"	00:11'27"
3	05'36"	00:17'03"
4	08'36"	00:25'39"
5	06'02"	00:31'41"
6	05'36"	00:37'17"
7	04'51"	00:42'08"
8	04'42"	00:46'50"
9	04'44"	00:51'34"
10	04'35"	00:56'09"
11	07'29"	01:03'38"
11.1	09'00"	01:04'58"

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