楊萬菟 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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11.3 km | 01:11:08 | 06:17/km

日期: 2015-11-18 07:10 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'48" / 06'40" / 06'48" / 06'32" / 06'08" / 06'16" / 05'56" / 06'08" / 05'40" / 06'12" / 06'00" / 06'41" /

11月累積里程 : 225.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 吳毓祐和其他 45 人說推

·

陳大胖菟菟這個月跑的很棒哦

2015-11-18 19:36 ·

1 個人推

楊萬菟胖弟~我懶惰病隨時會發作，趁還沒發作趕緊跑~~

2015-11-19 02:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'40"	00:13'28"
3	06'48"	00:20'16"
4	06'32"	00:26'48"
5	06'08"	00:32'56"
6	06'16"	00:39'12"
7	05'56"	00:45'08"
8	06'08"	00:51'16"
9	05'40"	00:56'56"
10	06'12"	01:03'08"
11	06'00"	01:09'08"
11.3	06'41"	01:11'08"

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