Runner 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:30:03 | 05:42/km

日期: 2015-11-18 08:07 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 06'21" / 05'42" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'17" (+00'49")

990 / 990

2

05'49"

(12'03")

05'44" (+00'16")

1012 / 2002

3

05'27"

(17'30")

05'28"

994 / 2997

4

05'37"

(23'07")

05'33" (+00'05")

1009 / 4006

5

05'32"

(28'39")

05'33" (+00'05")

996 / 5003

6

01'24"

(30'03")

05'31" (+00'03")

253 / 5256

11月累積里程 : 248.02 km

阿拖白色38號累積 : 2088.5 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'42"	00:12'03"
3	05'32"	00:17'35"
4	05'32"	00:23'07"
5	05'32"	00:28'39"
5.3	05'27"	00:30'03"

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