莊啟仁 2023/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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5.6 km | 00:33:06 | 05:52/km

日期: 2023-01-13 15:42 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 6042 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm

Pace: 05'04" / 05'09" / 04'55" / 05'15" / 06'24" / 09'52" /

1月累積里程 : 401.45 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'09"	00:10'13"
3	04'55"	00:15'08"
4	05'15"	00:20'23"
5	06'24"	00:26'47"
5.6	09'51"	00:33'06"

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