Pearl Chen 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Pearl Chen 高雄
ID 191220

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3.6 km | 00:22:53 | 06:21/km

日期: 2015-11-18 20:04 - 地點: 夢時代 - 天氣: 熱 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3800 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'18" / 06'19" / 06'21" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'16"

1002 / 1002

168 / 94

2

06'19"

(12'37")

06'16"

1006 / 2009

170 / 93

3

06'24"

(19'01")

06'21" (+00'05")

1006 / 3015

163 / 96

4

03'52"

(22'53")

06'28" (+00'12")

597 / 3613

159 / 97

高雄

Pearl Chen

·

今高雄R2R南高雄團移地訓練，來到我的地盤(?)夢時代，暖身跑過去會合

11月累積里程 : 113.04 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 476.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Cafeman Chang, Wencheng Lai 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'19"	00:12'37"
3	06'21"	00:18'58"
3.6	06'33"	00:22'53"

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